Beritariau.com, Jakarta -- Aktris Marshanda mengungkapkan bahwa kenaikan berat badan yang dialaminya berkaitan dengan kondisi kesehatan mental setelah kepergian sang ayah. Melalui unggahan di akun Threads, ia berbagi cerita mengenai perjuangannya menghadapi gangguan bipolar sekaligus proses pemulihan yang sedang dijalani.

Dalam unggahannya, Marshanda membandingkan kondisi tubuhnya saat ini dengan sebuah foto lama ketika berat badannya masih sekitar 12 kilogram lebih ringan.

Ia menjelaskan bahwa setelah ayahnya meninggal dunia, kondisi bipolar yang dialaminya sempat memburuk dan berdampak pada perubahan berat badan.

Meski menghadapi masa yang tidak mudah, Marshanda mengaku kini kondisinya jauh lebih baik. Ia menyebut dukungan dari keluarga dan orang-orang terdekat menjadi faktor penting yang membantunya kembali stabil secara emosional.

Menurut Marshanda, keberadaan sistem pendukung yang kuat membuatnya mampu bangkit dari masa sulit dan kembali menjalani aktivitas dengan lebih positif.

Sebagai bagian dari proses pemulihan, ia kini menjalankan pola hidup yang lebih sehat. Beberapa langkah yang diterapkannya antara lain menjaga pola makan bergizi, menjalani intermittent fasting, rutin bermain bulu tangkis, serta melakukan berbagai aktivitas olahraga lainnya.

Marshanda juga menetapkan target pribadi untuk mencapai berat badan sekitar 58 kilogram dalam waktu kurang dari enam bulan melalui disiplin menjalankan gaya hidup sehat.

Pengakuan tersebut mendapat banyak dukungan dari warganet yang mengapresiasi keterbukaannya dalam berbagi pengalaman mengenai kesehatan mental. Banyak pula yang mendoakan agar Marshanda dapat terus menjaga kondisi fisik maupun psikologisnya serta berhasil mencapai target kesehatan yang telah ditetapkan. (*)